5 passage Delessert 75010 Paris
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Présentation
Le programme Découverte du Bouddhisme est le résultat des efforts combinés d’un certain nombre d’enseignants, de coordinateurs de programme spirituel de la FPMT (Fondation pour la Préservation de la Tradition Mahayana), sous l’autorité et selon les conseils de Lama Zopa Rinpoché.
Son objectif est de donner aux participants des bases solides pour la pratique du bouddhisme mahayana. En vous engageant dans ce programme, vous goûterez de manière expérimentale aux enseignements du Bouddha, vous acquerrez une expérience de la méditation en retraite, ainsi que les méthodes dont vous avez besoin pour donner plus de sens à votre vie.
Il ya 2500 ans, le Bouddha Sakyamuni a obtenu une perception directe de la nature de la réalité, a réalisé la perfection de la sagesse, de la compassion et a révélé le chemin à ses disciple.
Au 11e siècle Atisha a apporté ces enseignements au Tibet et a rédigé un lam-rim, recueil présentant les étapes sur la voie vers l’éveil. La tradition du lam-rim a connu son apogée avec les enseignements du grand saint tibétain Lama Tsong Khapa au 14e siècle. Ces enseignements ont été transmis de maître à disciple depuis lors et jusqu’à aujourd’hui. De nos jours
Lorsque Lama Yeshé et Lama Zopa Rinpoche transmettent ces enseignements à leurs disciples, ils partagent une tradition d’étude et de pratique résultant d’une expérience profonde, amenant des milliers de chercheurs à découvrir la vérité des enseignements du Bouddha. Cette tradition est la base du programme découverte du Bouddhisme. .
Dans le bouddhisme, un facteur essentiel pour reconnaître l’authenticité d’une lignée d’enseignement est la transmission orale directe de maître à disciple, du Bouddha historique aux enseignants vivants d’aujourd’hui. C’est la mission de la FPMT de préserver cette lignée ininterrompue et de s’assurer que les bénédictions des mots prononcés par le Bouddha perdurent pour les générations futures.
Le programme Découverte du bouddhisme comporte quatorze modules répartis sur trois ans.
Les 14 modules :
1 L’esprit et son potentiel
Examinez votre esprit et voyez comment il crée le bonheur et la souffrance, apprenez à transformer des pensées et des attitudes destructrices pour crée un état d’esprit positif et joyeux.
2 Comment méditer ?
Découvre la définition et le but de la méditation, comment s’assoir, comment organiser une session de méditation, découvrez les différentes techniques de méditations et comment dépasser les obstacles qui vous empêchent de méditer.
3 Présentation du chemin
Obtenez une vue d’ensemble du chemin Bouddhiste tibétain vers l’éveil. Étudiez la biographie de Bouddha et découvrez un système unique pour mettre la philosophie Bouddhiste en pratique ; le lam-rim ou « la voie graduelle vers l’éveil ».
4 Le maître spirituel
Examinez le rôle du Maître spirituel sur le chemin, le besoin d’un professeur, les qualités de professeur et de l’étudiant. Comment créer une relation avec un maître afin d’en tirer le plus grand bénéfice
5 Mort et renaissance
Explorez le processus de la mort et de la renaissance ainsi que leur impact sur nos vies. Apprenez à accomplir votre but dans la vie, à gérer les conflits et à développer les compétences qui vous seront utiles au moment de la mort, la votre ou celle des autres.
6 Tout sur le karma
Apprenez les principes essentiels de la loi de cause à effet. Explorez des méthodes pour gérer plus efficacement votre vie et prendre le contrôle de votre vie.
7 Le refuge dans les Trois Joyaux
Découvrez ce que signifie prendre refuge dans les 3 Joyaux ainsi que les pratiques associées. Découvrez les avantages de prendre des vœux laïcs et leur rôle dans votre développement spirituel.
8 Établir une pratique quotidienne
Rassemblez les outils dont vous avez besoins pour développer une pratique quotidienne efficace et découvrez les éléments nécessaires pour générer des réalisations. Vous apprendrez à donner un sens à chaque action.
9 Samsara et nirvana
Découvrez ce qu’est le samsara et pourquoi nous y restons encore et encore. Découvrez également ce qu’est le nirvana et comment l’atteindre. Apprenez à être libre des souffrances et donnez-vous les moyens habiles pour gérer et éliminer les émotions perturbatrices pour toujours.
10 Comment développer bodhicitta
Découvrez les pratiques qui développent nos qualités innées de compassion. Apprenez à appliquer ces techniques pour générer l’esprit d’éveil, connu comme étant le cœur des enseignements du Bouddha.
11 Transformer ses problèmes
Apprenez les désavantages de l’autochérissement et les avantages de chérir autrui. Apprenez à employer des techniques spéciales d’entrainement de l’esprit (lojong) pour transformer vos problèmes en bonheur.
12 La sagesse de la vacuité
La réalisation de la vacuité est essentielle pour atteindre la libération et l’éveil. Apprenez à développer le calme mental et différentes méthodes de méditation sur la vacuité.
13 Introduction au tantra
Apprenez ce qu’est le tantra, comment cela fonctionne et pourquoi cela est une forme de pratique si puissante. Vous aurez un large aperçu des quatre classes de tantra et apprendrez à pratiquer des méthodes de pratique simple de krya tantra. Vous apprendrez à intégrer les le tantra aux méditations sur lam-rim afin d’obtenir des résultats optimaux.
14 module spécifique d’intégration
En réalisant des pratiques intensives de purification et une retraite de 2 semaines de lam-rim, vous préparez votre esprit de façon optimale afin de réaliser la voie vers l’éveil. Les pratiques de purification comprennent 100 000 prosternations, 100 000 pratiques de vajrasattva et des nyung né. C’est un excellent moyen de stabiliser les mérites de ce programme d’étude.
Modalité de participation
Les étudiants qui le souhaitent peuvent obtenir un certificat de fin d’études (se renseigner auprès du coordinateur pour les modalités de participation). Ce certificat récompense la satisfaction d’avoir réalisé un engagement en pleine conscience dans le bouddhisme. C’est un symbole de votre engagement vers l’éveil. Réjouissez-vous profondément lorsque vous le recevez.
Dans le cadre de chaque module, qui se déroule sur deux week-end, les étudiants sont invités à assister aux enseignements, à participer aux groupes de discussion, aux sessions de questions-réponses (un vendredi soir), à effectuer les méditations correspondant aux sujets traités, à lire les textes et transcrits proposés et à faire de courtes retraites.
Il est cependant possible de prendre part à un ou plusieurs week-ends en fonction de sa disponibilité.
Lors de la 1ère journée d’enseignement sont mis en ligne les supports à lire, la feuille de suivi qui vous indique les méditations à réaliser. L’enregistrement audio de la journée est mis en ligne quelques temps plus tard afin de vous permettre d’approfondir votre écoute mais ne remplace en aucun cas la transmission orale de l’enseignement.
Ce programme n’est pas conçu pour être une étude académique du bouddhisme mais plutôt pour être un outil qui nous aide à améliorer notre vie.
