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Méditation: découvrez les cinq idées reçues sur la pratique et la façon de méditer

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MÉDITATION – Stress, mal-être et anxiété? La société moderne semble avoir un mode de fonctionnement qui nous dépasse et nous angoisse. Cela ne va pas en s’arrangeant, particulièrement dans les grande villes, où ceux qui ressentent le besoin de trouver le calme intérieur sont de plus en plus nombreux.

Tai-chi, yoga, médecines douces ou plantes médicinales, la moindre source de bien-être est à prendre et jamais les méthodes de relaxation n’ont connu un tel succès. Attention cependant à ne pas tomber dans l’illusion. La méditation est une pratique millénaire qui doit rester authentique. Il faut se méfier des mythes qui se sont forgés autour d’elle.

Dans les vertus enseignées par les nombreuses écoles du bouddhisme – Zen, Mahayana, Vajrayana – émerge l’idée d’une base commune à la pratique de la méditation.

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Par Stanislas Wang-Genh




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