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Lâcher prise et sourire

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Une exploration de notre sagesse innée

Au delà de la peur et de l’incertitude, nous avons la possibilité de retrouver notre humanité et la sérénité qui nous habite naturellement. Les enseignements Shambhala se fondent sur la prémisse qu’il existe une sagesse humaine fondamentale. Cette sagesse n’est pas l’apanage d’une culture ou d’une religion, il s’agit plutôt d’une tradition humaine : trouver la confiance d’entrer en amitié avec soi-même et être authentique.

La méditation est quelque chose de fondamental et de très simple, qui n’est pas relié à une culture quelconque. S’asseoir par terre, prendre une posture correcte et cultiver le sentiment d’avoir son propre espace, sa place sur cette terre. C’est le moyen de se redécouvrir et de trouver en soi la bonté fondamentale, le moyen de s’harmoniser avec la réalité authentique, sans aucune attente, sans aucun préjugé. En lâcher prise de nos jugements et de nos peurs, nous pouvons toucher cette bonté et apprécier notre existence. C’est la joie de lâcher prise.

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