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Festival de Saint-Maur — MBSR et Sophrologie

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Le Festival de Saint-Maur invite de nombreuses personnalités.

La sophrologie et le MBSR y sont ici représentés.

La sophrologie est une Science de la Conscience. C’est arriver à être bien dans son corps pour devenir maître de soi et de ses émotions.

Le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) est une méditation de la pleine conscience.

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