d’apporter la paix à l’esprit.
L’art de la méditation
est de vous faire retourner
à votre propre être.
C’est l’art de l’introspection
l’apprivoisement de
votre propre esprit par vous-même.
Quand nous dirigeons notre
conscience vers l’intérieur
nos émotions s’apaisent
et notre esprit devient apprivoisé.
Ainsi nous pouvons l’employer pour notre plus grand bénéfice.
C’est le but
de la méditation.
Regardons les choses
matérielles comme un exemple :
nous utilisons les choses en tant qu’outils
pour notre propre bénéfice.
Mais aujourd’hui s’opère
souvent la situation inverse :
les choses nous utilisent.
Elles nous dictent notre mode de vie.
Mais tant que nous n’en sommes pas
maîtres, nous ne pouvons
les utiliser pour notre bénéfice.
Nos vies aujourd’hui sont
très rapides et complexes
et pleines de
stress et conflits potentiels.
Si dans cette situation
nous ne pouvons maintenir
notre paix intérieure
et éclaircir notre esprit
nous pouvons perdre
notre stabilité mentale
et cela mènera à
des conflits mentaux et à la maladie.
Dans ces circonstances
aujourd’hui plus que jamais
la méditation est spécialement
utile et importante.
Sa Sainteté le 17e Karmapa Ourgyèn Trinley Dordjé
Source : Le site du Centre Bouddhique Tibétain de Marseille
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