intervenant : Nicolas Saettel
Samedi 10 juin :
Horaires : 10h30 -12h30
Lieu de la conférence :
Espace Bouddhiste Tibétain
32 Bd de Ménilmontant 75020 Paris – (Angle avenue Gambetta)
Porte blanche au milieu de la cour, à droite
Métro : Père Lachaise (lignes 2 – 3)
Bus : 61 – 69
T. 01 43 07 65 26
http: www.kttparis.org
Participation : 5 € adhérents | 10 € non adhérents
Yoga et Méditation – Garder l’équilibre Soutien à la méditation – Atelier Equilibre Coeur-Corps-Esprit
Cet atelier a pour but d’aider le corps et l’esprit à se détendre et à s’assouplir, afin de favoriser la circulation des énergies, pour préparer notre méditation, qui a pour but la reconnaissance de la nature de l’esprit, et la stabiliser. Le yoga permet, par des postures simples enseignées depuis des millénaires, alliées à un travail sur le souffle, de retrouver souplesse et tonicité, de calmer le mental et générer un état de conscience plus clair et apaisé. Il sera proposé une pratique de Yoga alliant dynamisme et détente, axée principalement sur un travail de la colonne vertébrale et une ouverture du bassin, de façon à mieux appréhender notre axe vertical, puis l’assise des sessions de méditation.
biographie de l’intervenantnicolas_Saettel2.png?itok=OQll6xZa
Nicolas est enseignant-chercheur en sciences pharmaceutiques et responsable de la mise en ligne du site Web du KTT. Il pratique le yoga depuis 15 ans et a effectué la formation de professeur de yoga Sivananda à l’ashram de Neuville-aux-Bois. Basé sur une série complète de 12 postures de hatha-yoga, des exercices de respiration et de la relaxation, son cours s’adresse aux débutants comme aux pratiquants expérimentés.
