L’ouvrage le livre de la médecine tibétain permet aux lecteurs d’intégrer la médecine tibétaine dans la vie quotidienne pour améliorer la santé et le bien-être.
Incluant de nombreuses techniques déjà populaires en Occident, comme la méditation, le yoga ou la phytothérapie, cette méthode vise autant à rétablir un équilibre corporel et psychique qu’à améliorer la relation entre l’homme et l’environnement et dans différentes saisons. Elle offre un regard nouveau sur la santé et le bien-être.
Outre l’histoire et la théorie de la médecine tibétaine, on découvre diverses pratiques thérapeutiques, telles que le programme de rajeunissement en cinq jours, les mantras ou encore les trois énergies de base et la façon dont elles influent sur la santé.
Source : editions-tredaniel.com
