Los niños también pueden practicar Yoga, una disciplina que resulta ser el remedio para atenuar comportamientos frecuentes en pequeños con demasiada energía.
El yoga es una disciplina que les enseña a los pequeños a equilibrar cuerpo y mente, a conocerse a sí mismos y a experimentar periodos de relajación que los ayudan no sólo a mejorar el comportamiento sino la salud mental.
Muchos niños afrontan dificultades en sus actividades sociales relacionadas con miedos, estrés, agresividad, cansancio, ansiedad y falta de concentración que afectan su diario vivir.
Esta no es una condición aislada sino que cada día más pequeños se ven afectados por los problemas de los adultos; se asustan por las noticias en TV y la presión social los lleva a ser niños tímidos y retraídos.
En la búsqueda constante de padres y profesionales de la salud por encontrar opción que ayuden a los niños, ha surgido una alternativa saludable y natural que ha resultado efectiva en personas de todas las edades.
El yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación, hinduismo, budismo y jainismo.
El yoga otorga:
*La unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shivá, Kalí, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;
*La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista;
* El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).
*Ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad y una mente tranquila un corazón abierto y les da herramientas para regular sus emociones.
– Fuente : www.noticiasnet.mx
