Retraite sur le Yoga Tibétain avec :Avec Valérie Lobsang-Gattini
Du 24 au 28 mai au centre de retraite de st cosme
Nous découvrirons durant ces journées, le Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique, à travers le groupe des mouvements pour l’harmonisation des cinq éléments, et nous cheminerons dans la pleine conscience à travers la Méditation et Yoga Kum Nyé.
La méditation et yoga Kum Nyé est une méthode de guérison douce dont la tradition est englobée dans les textes de la médecine tibétaine.
C’est une approche moderne qui est ici présentée, adaptée par Tarthang Tulku aux besoins spécifiques de la vie moderne.
Il ne s’agit pas d’une pratique ésotérique mais d’une méthode simple pour ouvrir nos sens à des sentiments intérieurs de satisfaction et d’accomplissement, permettant ainsi de diminuer le stress, de transformer les schémas négatifs, de nous aider à améliorer notre santé et notre équilibre.
