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Méditation, un art du quotidien

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La pratique de la méditation nous permet de devenir familiers avec notre propre esprit, de faire la paix avec lui et d’en découvrir la nature profonde de sagesse et de compassion.

La pratique “assise” rayonne naturellement sur toute notre vie : nos relations avec notre famille, nos amis, nos collègues, notre travail, etc. Nous devenons plus créatifs dans le quotidien, plus à même de répondre de façon ouverte et appropriée aux exigences de la vie, car nous devenons de plus en plus libres de nous-mêmes et, ainsi, plus authentiquement nous-mêmes.

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