Non, la Terre n’est pas plate et elle n’est pas non plus au centre de l’Univers, mais les Anciens n’avaient pas pour autant tout faux dans leurs conceptions du monde. En fait, ces dernières années, la science moderne a pu valider toute une série de croyances et d’enseignements ancestraux.
Si, intuitivement, nous pensons depuis des siècles que la psychologie ancienne et les pratiques contemplatives peuvent nous aider à mener une vie heureuse, saine et équilibrée, jamais la science n’avait jusqu’ici pu en apporter la preuve. C’est à présent chose faite pour un certain nombre de savoirs légués par les sages de l’Antiquité, en voici 8.
1) Aider les autres apporte la santé
Dans leur éternelle quête du bonheur, les philosophes grecs ont mis en avant les bienfaits de l’hédonisme et de l’eudémonisme. Le premier considère la recherche du plaisir et l’évitement du déplaisir comme l’objectif dans la vie tandis que le second pose comme principe que le bonheur, le sien et celui d’autrui, est le véritable but de l’existence humaine.
Une étude menée par Barbara Fredrickson, psychologue à l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill et publiée l’an dernier dans la revue scientifique Proceedings of the National Academy of Sciences, pourrait bien révéler que la seconde doctrine philosophique a de réels bienfaits sur notre santé et notre bien-être. En observant les effets des deux concepts philosophiques sur les gènes des participants par le biais d’interviews radiophoniques, de questionnaires et de tests sanguins, la chercheuse a en effet découvert que les individus à tendance eudémoniste produisaient davantage d’anticorps que leurs camarades hédonistes, ce qui améliore santé et longévité.
2) L’acupuncture rééquilibre l’organisme
On prête à cette pratique de la médecine traditionnelle chinoise le pouvoir de remédier aux déséquilibres du Chi (ou l’énergie vitale) de l’individu. Mais, que l’on croie ou non en l’existence de ce flux d’énergie, une récente étude, publiée dans la revue médicale Archives of Internal Medicine, a montré que cette pratique millénaire était bel et bien capable de soulager les migraines, l’arthrite et d’autres douleurs chroniques.
3) Le soutien d’une communauté est nécessaire pour s’épanouir
D’après les enseignements bouddhistes traditionnels, la communauté est au cœur d’une vie heureuse et épanouie. Une étude menée en 2010 par les universités américaines de Brigham Young et de Caroline du Nord à Chapell Hill a confirmé cette croyance en parvenant à la conclusion qu’une vie sociale épanouie augmentait l’espérance de vie. En examinant 148 études sur le sujet, les chercheurs ont en effet découvert que les individus entretenant de solides liens sociaux avaient une probabilité de survie de 50% supérieure.
4) Le Tai Chi peut soulager certaines maladies
Cet art martial ancien originaire de Chine se fonde sur un principe d’équilibre entre le corps et l’esprit et génère ainsi un sentiment de paix et d’harmonie, naturellement propice à une longue vie. Dans le périodique de Harvard Women’s Health Watch de mai 2009, différentes études concluaient que cette pratique de « méditation en mouvement », pouvait, en complément des traitements classiques, contribuer à prévenir et à soigner de nombreuses pathologies liées à l’âge. D’autres études menées ces dix dernières années ont par ailleurs prouvé que le Tai Chi était bénéfique dans le traitement de l’arthrite, d’une faible densité osseuse et de problèmes cardiaques.
– Lire la suite sur : www.levif.be
