L’être humain vit avec 4 souffrances liées à la vie (la naissance, la vieillesse, la maladie & la mort) et 4 autres liées à sa façon de la vivre (séparation de ce que l’on aime, haine d’être avec ce que l’on n’aime pas, désir de ce que l’on n’a pas, attachement à son corps et ses composants sensoriels et mentaux). La Voie est de reconnaître ses souffrances, en connaître leurs origines, s’appliquer à les éliminer et pour ce dernier point 8 méthodes sont proposées (comprendre la réalité sans chercher à la recomposer à sa manière, avoir une pensée dénuée d’avidité, de haîne et d’egocentrisme, avoir une parole authentique, poser des actes attentifs et attentionnés, avoir une activité professionnelle constructive et respectueuse de la vie, persévérer dans ses efforts, pleine conscience de nos actes, nos émotions, nos pensées et la pratique de la méditation).
