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Société

Dernier ajout : 21 juillet.

Ko Un, lo zen e l’arte della poesia

Ko Un è stato monaco buddista, vagò per la Corea come il più povero tra i poveri. Conobbe la disperazione e fu a un passo dal perdersi in quella resa all’alcol che gli tolse la speranza e il rispetto di sé.

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Bologna: meditazione Tong Len per pazienti oncologici in ospedale

Per la prima volta in Italia è stata introdotta la meditazione tibetana come terapia per i pazienti oncologici, che andrà ad affiancare le cure tradizionalmente impiegate per la cura del cancro.

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La respirazione yogica completa

Consiste in tre fasi successive legate da un armonico atto e costituisce la respirazione ideale...

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Festa del Papà

Fare almeno gli auguri al proprio papà il giorno della sua festa è un gesto semplice che non costa praticamente nulla. A volte non è neppure necessario ricorrere ad un regalo, ai papà può anche bastare un biglietto, un sms o una e-mail con una frase di affetto.

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Vivere felici allenando il cervello al benessere psicofisico

Migliorare la qualità della propria vita allenando il cervello: sembra una battuta, ma è il presupposto di base della “Neuroscienza Affettiva”, disciplina indagata dallo scienziato americano Richard Davidson.

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Ti senti depresso? Prova con la meditazione

La vita intensa e frenetica, lo stress lavorativo, i problemi economici e famigliari possono portare molte persone a sentirsi stanche, depresse ed ansiose. Spesso i sintomi, inizialmente lievi, possono degenerare in fobie e problemi che richiedono le cure di uno specialista. Purtroppo però le cure tradizionali, basate su psicoterapia classica e farmaci nei casi più gravi, non portano sempre ai risultati sperati.

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I Meravigliosi Benefici della Meditazione

"La cura di una parte non può essere scissa dalla cura del tutto. Non si dovrebbe cercare di guarire il corpo senza la cura dell’anima"- Platone

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Lo stress da lavoro si vince con l’esercizio

L’esperto: «Lo stress eccessivo può sfociare nella sindrome di burn out, una condizione di esaurimento». Per evitare il tracollo arriva la Mindfullness: verso la consapevolezza.

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Capodanno cinese 2013: inizia l’anno del serpente

Tra pochi giorni, in molte parti del mondo, prima fra tutte la grande Cina, ma anche in molti paesi dell’Estremo Oriente (dalla Korea al Vietnam), si celebrerà un evento di particolare suggestione: il Capodanno cinese.

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Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction

Alla fine degli anni 90, erano già più di 400 gli ospedali e centri medici negli Stati Uniti dove veniva applicato l’MBSR

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