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Alimentation

Dernier ajout : 12 juillet 2016.

夏季饮食 七种水果不可多吃

多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。

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通过喝水就能治生活小病痛

水是生命之源,喝水非常重要,每天坚持正确喝水不仅是健康(健康食品) 的需求还可以治疗疾病。

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素食缓解亚健康

实际上,素食不仅仅是一种饮食方式,更是生活中关键的一部分。正如本文初引用的那位女士所说,长期素食后,一个人对人生、对世界的看法会改变,这和饮食方式的改变对身体带来的正面影响一起,同样也会互相促进和相互影响。以下将对素食者中很少见到亚健康状态作详细的分析。

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冬季多吃五“根菜”

“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然过冬。

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大蒜的功效及食用禁忌

大蒜可安定精神、缓解工作压力所造成的紧张,可使皮肤气血循环好,而使肌肤红润。冬天时煮些大蒜汁入浴缸中泡澡,效果更佳。

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日常生活中豆腐和豆浆忌与哪些食物一起吃

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。同时,蜂蜜中的含多种酶类,豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后,不宜食蜂蜜,更不宜同食。

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鱼香烘蛋

蛋是一种很好做料理的食材,无论中式或西式,家里也是随时都有,搭配不同的食材,轻轻松松又可变化出不同的料理。鱼香烘蛋,煎的膨松软嫩的烘蛋,配上滑溜的鱼香酱汁,一口咬下去,嫩中带着香辣,味道很不错。

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常吃甜玉米既健康又美容

以往,大家都认为,吃生水果或蔬菜会比加工过的更有营养。然而,最近的研究发现,烹调尽管使甜玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的、更高的抗氧化剂活性。

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零距离接触墨西哥美味素食

与中国美食文化一样源远流长,墨西哥美食文化也有4000多年的历史并影响广泛;玉米、土豆、巧克力等都是由墨西哥传向世界的每个角落。

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素食新说:吃草莓可以防辐射

美国太空辐射实验室的科学家们经研究证明,食用草莓能帮助宇航员免遭宇宙射线的辐射。

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