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Um Estilo de Vida Espiritual

sexta-feira 23 de Julho de 2010, por Nanny Obame

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O que é um Estilo de Vida Espiritual?

A meditação regular diária é o caminho para construir e fortalecer sua consciência espiritual, experimentar as qualidades positivas naturais da alma e obter liberdade do medo. Esse processo é grandemente aprimorado quando o seu estilo de vida externo complementa e assiste o seu crescimento espiritual. Observação regular de quatro pilares espirituais, uma dieta vegetariana e uma rotina equilibrada que incorpora relaxamento físico e mental são os elementos constituintes de um estilo de vida espiritual.

Quatro Pilares Espirituais

Uma vida espiritualmente preenchida é baseada numa fundação de quatro pilares:

• prática diária de meditação/yoga
• estudo espiritual regular
• relacionamentos espirituais e cumprimento das responsabilidades
• o serviço da humanidade

Prática de Meditação Diária


A prática diária de meditação/yoga fornece os meios de explorar, descobrir e se reconectar com o “eu” e com Deus.

Estudo Espiritual Regular


O estudo espiritual regular diário fornece o alimento de qualidade certa para a mente e o intelecto, as duas principais faculdades para a alma.



Relacionamentos Espirituais e Responsabilidades

Através da experiência de consciência da alma, os outros são reconhecidos como seres espirituais e um sentimento de irmandade cresce. Ao transcender as divisões de cor, sexo e religião, os relacionamentos tornam-se mais suaves e recompensadores.

O intercâmbio de respeito e amor espiritual torna-se a base da interação. A decisão de lidar com as boas qualidades dos outros significa que não há mais o dar e o receber de tristeza, mas há uma ênfase na aceitação e tolerância.
Espiritualidade não é fugir das responsabilidades da vida. Você tem responsabilidade com seus relacionamentos próximos – família, colegas e amigos – e é nesses relacionamentos que a sua habilidade de aplicar o que você está aprendendo espiritualmente também será testada e fortalecida.

Serviço Espiritual

Encontrar um modo apropriado de usar o seu poder e entendimento espirituais crescentes para o benefício de outros na comunidade em geral também é um método de sustentar seu crescimento espiritual. O serviço espiritual ocorre em vários níveis, incluindo espalhar vibrações pacíficas na atmosfera e ajudar outros a desenvolverem a consciência de suas próprias qualidades espirituais através de bons votos e sentimentos puros.

Dieta Vegetariana

No que se refere a respeitar e cuidar de nossos corpos, a dieta necessita profunda consideração. Uma dieta vegetariana é benéfica especificamente no desenvolvimento da clareza, concentração e foco sutil que requer o desenvolvimento espiritual.
Com um entendimento do poder e qualidade de pensamentos e vibrações, nós também damos atenção à qualidade de nossa consciência quando preparamos e comemos o nosso alimento.



Relaxamento Físico e Mental

Dar descanso e relaxamento para o corpo é tão importante quanto para a mente. O corpo não vai relaxar se a mente não estiver relaxada; no entanto, até mesmo quando o corpo estiver machucado ou doente, ainda é possível que a mente relaxe. A meditação é um componente importante de autocura quando alguém está se recuperando de uma doença física.
O tempo e extensão das atividades de relaxamento do corpo dependem do seu metabolismo físico, assim como de suas responsabilidades profissionais e familiares. No entanto, há muito tempo já foi reconhecido que a hora mais efetiva no ciclo diário para a meditação e desenvolvimento espiritual é cedo pela manhã, antes que as atividades de rotina do dia comecem.
Dedicar tempo a cada manhã para meditar, estudar e entender os princípios e valores espirituais fornece nutrição mental e espiritual para o dia que está por vir.


Fonte : http://www.bkwsu.org

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