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爱语越关山 — 电话禅

星期五 2015年7月17日, 按照 Buddhachannel 中文

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  电话缩短了人与人之间的距离,使天涯若比邻,是现代生活不可或缺的工具。正因为它的便利,使得人们过于依赖它,在不知不觉中成为电话的俘虏。无聊时总想抓起电话找人聊天,无助时拨通电话找人倾诉。

  电话成为日常生活的一部分,人们的情绪渐渐受它控制而不自知,电话铃一响总是先精神紧张:“会是谁打来的?不知道什么事?”或是满心期待:“会不会是她打来的?”然后急忙接听电话,劈头一声“喂”,声音之急躁把自己也吓了一跳。

  电话只是工具,铃响时不必紧张。听到铃声时提醒自己,这是正念的铃声。先在原地深呼吸一口气,当它是远山寺庙传来的幽邈钟声,祥和而宁静。慢慢走到电话旁,不必担心对方挂电话,若有重要事他会耐心等待或再拨一次。拿起电话时再深呼吸一次,平心静气地开口说:“喂”,想象对方也能感受到这股平静。

  接听时耐心倾听,对方话还没说完,不必急着表达自己的意见。不要转手上的笔或东划西划,甚至玩弄头发,这些下意识的动作无法让你专注。办公室中有时会接到一些申诉或无理的抗议电话,不必沾染对方的情绪,即使被莫名其妙地辱骂,当做是修行,被骂一声消一份业障。讲话时,长话短说,尽可能平心静气。放下电话时,该处理的事就立即处理;处理完,情绪就随之放下。

  现在手机很普及,几乎人手一机。大部分人从使用它到最后变成不能没有它,要新颖、要炫丽,否则有跟不上潮流的遗憾。出门若忘了带,宛如缺一只手。虽然手机很方便,但不也是某种程度的失去自由?开会时、电梯中、电影院里,乃至音乐会场,手机铃声骤然响起,不是很大的干扰吗?经常看到一些人,没事的时候就拿着手机把玩,或在找号码、或在发短信、或在打游戏,高兴的时候自拍一下,手机的功能之多也占了人们不少时间。因此合理利用手机,不受它主宰,也是一种修行。

  镜清禅师问一僧:“门外是什么声?”僧云:“雨滴声。”清云:“众生颠倒,迷己逐物。”你可以是电话的俘虏,一听到电话声响就跟着铃声团团转;电话也可以是你禅修的法门,帮助你提起正念。善用耳根,说不定哪天电话铃声一响,哐当一声,山河大地,齐露法身。

  拿起电话时,记得带着微笑,把法喜、正念、平静传送给电话的另一端。

  爱语越关山,架起理解桥。芬芳如花朵,美丽胜珍宝。


摘自:《微笑•禅》




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